いだせない故に、「これくらいいいだろう！」といういい加減さが「脂肪の蓄積」につながっていくのである。
家庭内の小さな事件は、自分を見つける「良薬」なのだ。
今、一番求められていることは、生活を豊かにすることではなく、どうしたら「食を豊に」して、「心を豊かに」するか？ということなのだ。
現代人は錯覚に陥っている。または「そう思いこんでいる」のだ。人間の生活の基盤は経済なのだと！もちろん、最低限必要な基盤というものはあるだろう！それがいつの間にか際限のない”消費欲求”の罠にはまってしまったかのようである。
考えてみようではないか？無理をしてローンを組んで、マイホームを建てた。その結果ローン地獄に陥り、家庭が崩壊した。こんな話は、珍しくなく聞く話である。
優先順位を考えるべきである。第一位が心のつながり、第二位が経済問題なのだ。
同じように、生活習慣病を防ぐためにも「食の管理」を通して、自己管理が必要である。「食のバランス」にも優先順位は必要だ。
そういう基本をちゃんとしたいものだ。
※ 緑茶はガン予防に効く？・・・厚労省の研究班によると、７万３千人の男女を１２年間にわたって追跡調査した結果、女性で緑茶を１日５杯以上飲む人は、１日１杯未満の女性に比べて胃ガンになる危険性が３３％低かった。男性ではあまり効果は認められなかったそうだ。（男性は喫煙者が多いことが影響しているらしい！）
